Ulga prosto z Tajlandii – przewodnik po masażach tajskich

Masaż tajski to nie tylko godzinny relaks. To sztuka, dzięki której poczujesz nie tylko chwilowe odprężenie, ale przede wszystkim – dasz swojemu ciału i zmysłom możliwość prawdziwej regeneracji. Taki masaż, dzięki unikalnym metodom terapeutów z Tajlandii, sprawi, że efekty będziesz odczuwać jeszcze kilka dni później, a przy regularnym stosowaniu – na stałe poprawisz fizyczną i psychiczną kondycję Twojego organizmu.

Decydując się na masaż tajski, dopasuj jego rodzaj do swoich potrzeb. Oto krótki przewodnik.

Klasyczny masaż tajski – technika sprzed ponad 2000 lat

Klasyczny masaż tajski korzeniami sięga ponad 2000 lat wstecz. Pochodzi ze starożytnej Tajlandii i silnie czerpie z tradycji buddyjskich. Osoba masowana otrzymuje specjalny, zwiewny ubiór, w którym spędza cały masaż. Sama technika łączy w sobie elementy uciskania, ugniatania i rozciągania, by przywrócić równowagę i harmonię w ciele. Wykorzystuje także pozycje z jogi. Masaż tajski sprawdza się przy bólach pleców, stawów, czy nawet bólach migrenowych, przykurczach mięśni i ścięgien, a także pomocny jest przy leczeniu zaburzeń emocjonalnych.

Jest to jeden z mocniejszych rodzajów masażu, warto więc poprosić masażystę o złagodzenie intensywności ruchów przy pierwszej próbie skorzystania z masażu tajskiego.

Wsparcie dla mięśni i regeneracja w tajskim masażu sportowym

Tajski masaż sportowy skierowany jest przede wszystkim do osób aktywnie uprawiających sport. Pomaga w rozbiciu zakwasów i rozluźnieniu napiętych mięśni, a także zwiększa zakres ruchu. Tajski masaż sportowy wykorzystuje techniki tradycyjnego masażu klasycznego, ale pozwala na zastosowanie większego nacisku na poszczególne mięśnie dzięki użyciu olejków eterycznych. Mięśnie są dogłębnie uciskane i rozciągane. Regularne stosowanie masażu sportowego może pomóc nawet w przeciwdziałaniu urazom!

Jak tajski masaż antycellulitowy przyczynia się do redukcji cellulitu w organizmie?

Tajski masaż antycellulitowy stanowi rozwiązanie idealne dla osób borykających się z problemem zmian w strukturze skóry i tzw. „ciężkich nóg”. Koncentruje się na rozbiciu tkanki tłuszczowej i równomiernym rozłożeniu jej w organizmie, a także wspomaga usuwanie zastojów limfy i stymuluje krążenie. Aby osiągnąć efekty, z masażu antycellulitowego należy korzystać regularnie, a szczególnie dobrze działa w połączeniu z odpowiednio dobraną dietą i aktywnością fizyczną.

Masaż stemplami, czyli ziołowa pierwsza pomoc

W Tajlandii zdrowotna moc stempli ziołowych wykorzystywana jest w leczeniu wszelkich przypadłości. W masażu, poza niwelowaniem uczucia zmęczenia i rozluźnieniem mięśni, działa antyoksydacyjnie, wspomaga oczyszczenie organizmu i stymuluje przemianę materii. Zwykle przed użyciem nagrzanych torebek ziołowych masażysta rozgrzewa ciało technikami znanymi z klasycznego masażu tajskiego. Na tak przygotowane ciało kładzie się torebki ziołowe i szybkimi ruchami wmasowuje wydzielane przez nie olejki.

Intensywność masażu stopniowo się zwiększa, zatem jest to świetna opcja dla kogoś, kto korzysta z masażu tajskiego po razu pierwszy. Uwaga – jeśli jesteś osobą wrażliwą na ciepło, nie jest to masaż dla Ciebie.

Wiele salonów masażu tajskiego oferuje również kojący masaż balijski

Masaż balijski pochodzi z wyspy Bali i polecany jest głównie osobom szukającym głębokiego odprężenia. Dzięki delikatnym, pociągłym ruchom, głębokiemu ugniataniu mięśni i pracy z liniami energetycznymi skutecznie dąży do osiągnięcia całkowitego rozluźnienia organizmu. Pomaga w uspokojeniu układu nerwowego i przyczynia się do obniżenia poziomu hormonu stresu. Polecany jest w walce z bezsennością, długotrwałym stresem czy w stanach wycieńczenia organizmu.

Na zbliżające się chłodne dni idealny będzie masaż gorącymi kamieniami

Masaż gorącymi kamieniami to sztuka zakorzeniona w kulturze chińskiej i indyjskiej, jednak często oferowana jest w salonach masażu tajskiego. Kamienie są podgrzewane przez cały czas trwania masażu, ale ich temperatura jest kontrolowana, by nie powodować dyskomfortu. Masażysta układa je na ciele osoby masowanej, a następnie wykonuje nimi masaż w taki sposób, aby wykorzystać ciepło nie tylko do rozluźnienia mięśni, ale przede wszystkim – by odblokować punkty energetyczne w ciele. Polecany jest dla osób zmagających się z bezsennością, stresem, bólami kręgosłupa czy stawów, obniżoną odpornością, problemami z trawieniem i schorzeniami reumatycznymi.

Zadbaj o ciało i umysł jednocześnie z masażem tajskim

Okres jesienno-zimowy to idealny czas na wypróbowanie masaży tajskich i zadbanie o ciało i umysł jednocześnie. Wybór jest spory, ale mamy nadzieję, że ten poradnik nieco pomógł Ci w podjęciu decyzji, jaki masaż inspirowany technikami Wschodu będzie dla Ciebie najlepszy.