W tej sekcji znajdziesz porady dotyczące zdrowia, aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Dzielimy się informacjami na temat diet, ćwiczeń oraz sposobów na utrzymanie dobrej kondycji psychicznej i fizycznej. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją dietę, rozpocząć regularne ćwiczenia, czy po prostu poczuć się lepiej na co dzień – nasze artykuły dostarczą Ci praktycznych wskazówek. Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie ze Scandinavia.com.pl!

5 lutego 2025
produkty pełne w błonnik pokarmowy autor kamila211

Błonnik pokarmowy – poznaj ważny składnik diety

Błonnik pokarmowy jest istotnym składnikiem naszej diety. Ma on bardzo […]
24 stycznia 2025
kasza jako główny składnik diety słowiańskiej autor TinaKirk

Slavic girl diet – Amerykanki zachwycone polską kuchnią

Od jakiegoś czasu w internecie krąży trend na słowiańską dietę. […]
24 stycznia 2025
meal prep - gotowanie na kilka dni autor jyleen21

Meal prep – dowiedz się jak zaoszczędzić na gotowaniu

Meal prep to nic innego jak przygotowywanie posiłków, idea samego […]
3 stycznia 2025
Centrum medyczne w Poznaniu - na co zwrócić uwagę?

Centrum medyczne w Poznaniu – na co zwrócić uwagę?

Wybór odpowiedniego centrum medycznego to kluczowa decyzja dla Twojego zdrowia […]
3 stycznia 2025
Jaki sklep ze zdrową żywnością warto znać? 

Jaki sklep ze zdrową żywnością warto znać? 

Obecnie coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co ląduje […]
2 stycznia 2025
Pizza kcal – sprawdź ile kalorii ma pizza margherita i neapolitańska!

Pizza kcal – sprawdź ile kalorii ma pizza margherita i neapolitańska!

Choć pizza jest jednym z ulubionych dań na świecie, wiele […]
6 grudnia 2024
Kinder Bueno kcal - dowiedz się ile kalorii ten przysmak a ile Kinder Bueno White!

Kinder Bueno kcal – dowiedz się ile kalorii ten przysmak a ile Kinder Bueno White!

Chrupiące, kremowe i po prostu nieodparcie pyszne – Kinder Bueno […]
6 grudnia 2024
Płatki z mlekiem kcal - czyli ile kalorii mają płatki i które są najlepsze?

Płatki z mlekiem kcal – czyli ile kalorii mają płatki i które są najlepsze?

Wielu z nas sięga po płatki śniadaniowe uważając je za […]
2 grudnia 2024
Muchomor czerwony - właściwości. Czy jest jadalny?

Muchomor czerwony – właściwości. Czy jest jadalny?

Muchomor czerwony, znany naukowo jako Amanita muscaria, jest jednym z […]
7 listopada 2024
Gałka lodów kcal - czyli ile kalorii ma gałka lodów? Sprawdzamy!

Gałka lodów kcal – czyli ile kalorii ma gałka lodów? Sprawdzamy!

Lody to ulubiony deser wielu z nas, zwłaszcza w ciepłe […]
7 listopada 2024
Croissant kcal - czyli ile kalorii ma Croissant z biedronki a ile Croissant z Lidla

Croissant kcal – czyli ile kalorii ma Croissant z biedronki a ile Croissant z Lidla

Chrupiący, pachnący i nieodparcie kuszący – croissant to jedno z […]
7 listopada 2024
Tabela kalorii

Tabela kalorii – kaloryczność produktów

Odkryj, jak tabela kalorii i kalkulator kalorii mogą wspierać Twoje […]
31 października 2024
Wegańska czekolada

Wegańska czekolada w różnych dietach – gdzie się sprawdzi?

Wegańska czekolada cieszy się coraz większą popularnością nie tylko wśród […]
25 października 2024
Lecznicze kuracje siarczkowe

Lecznicze kuracje siarczkowe

Siarka jest pierwiastkiem chemicznym obecnym we wszystkich komórkach ludzkiego ciała. […]
19 października 2024
Bubble Tea kcal - czyli ile kalorii ma Bubble Tea? Sprawdzamy!

Bubble Tea kcal – czyli ile kalorii ma Bubble Tea? Sprawdzamy!

Bubble Tea, znane również jako boba tea, stało się ogromnie […]
19 października 2024
Gofr kcal - czyli ile kalorii suchy, gofr z bitą śmietaną i owocami

Gofr kcal – czyli ile kalorii suchy, gofr z bitą śmietaną i owocami

Chrupiące, złote gofry to ulubione śniadanie wielu z nas. Ale […]
19 października 2024
Frytki McDonald's kcal - sprawdź ile kalorii mają małe i duże frytki!

Frytki McDonald kcal – sprawdź ile kalorii mają małe i duże frytki!

Frytki z McDonald’s to jedno z najbardziej rozpoznawalnych dań na […]
15 października 2024
Witamina D

Witamina D – na co pomaga?

Witamina D jest kluczowa dla zdrowia kości, odporności i ogólnego […]
2 października 2024
Biometr

Biometr – co to oznacza? Korzystne i niekorzystne warunki biometeo

Biometr to pojęcie, które opisuje wpływ warunków atmosferycznych na nasze […]
23 września 2024
Witamina K

Witamina K – na co pomaga? Gdzie występuje?

Witamina K jest kluczowa dla zdrowia kości i krzepnięcia krwi. […]
23 września 2024
Badania prenatalne Warszawa

Badania prenatalne – na czym polegają?

Badania prenatalne to nieodłączny element opieki nad kobietą w ciąży, […]
23 września 2024
Witamina B6

Witamina B6 – gdzie występuje? Na co pomaga?

Witamina B6 odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia. Poznaj jej […]
23 września 2024
Zgaga w ciąży

Zgaga w ciąży – jak leczyć?

Zgaga w ciąży to częsta dolegliwość, ale istnieją skuteczne sposoby […]
23 września 2024
Ćwiczenia na brzuch po ciąży

Ćwiczenia na brzuch po ciąży – zobacz, jak możesz go ujędrnić

Po ciąży wiele kobiet marzy o odzyskaniu jędrnego brzucha, jednak […]
30 sierpnia 2024
Dlaczego warto używać peelingu do twarzy?

Dlaczego warto używać peelingu do twarzy?

Peelingi do twarzy to jeden z kluczowych kroków w pielęgnacji […]
22 sierpnia 2024
Wózki inwalidzkie

Wózki inwalidzkie – przegląd modeli i najważniejszych funkcji

Wózki inwalidzkie to niezbędne narzędzie dla osób z ograniczoną mobilnością. […]
20 sierpnia 2024
Gruszka kcal, czyli ile kalorii ma gruszka? Sprawdź!

Gruszka kcal, czyli ile kalorii ma gruszka? Sprawdź!

Gruszka to nie tylko smaczny owoc, ale także niskokaloryczny składnik […]
18 sierpnia 2024
Płatki owsiane kcal, czyli ile kalorii w płatkach owsianych? Sprawdzamy!

Płatki owsiane kcal, czyli ile kalorii w płatkach owsianych? Sprawdzamy!

Jeśli myślisz o zdrowym i sycącym śniadaniu, płatki owsiane są […]
29 lipca 2024
Wapno dla dzieci

Wapno dla dzieci – na co pomaga?

Wapno dla dzieci jest niezbędne dla zdrowia kości i zębów, […]
29 lipca 2024
Wapń

Wapń – znaczenie dla zdrowia

Wapń to kluczowy składnik mineralny, niezbędny dla zdrowia kości i […]
29 lipca 2024
Witaminy

Witaminy – wszystko co warto o nich wiedzieć

Witaminy są niezbędne dla naszego zdrowia, ale często nie zdajemy […]
22 lipca 2024
Pierś z kurczaka kcal, czyli ile kalorii w piersi z kurczaka? Sprawdzamy!

Pierś z kurczaka kcal, czyli ile kalorii w piersi z kurczaka? Sprawdzamy!

Chociaż pierś z kurczaka jest jednym z najpopularniejszych białek w […]
22 lipca 2024
Kurczak ekologiczny

Kurczak ekologiczny – dlaczego warto go wybierać?

Wybór kurczaka ekologicznego to nie tylko kwestia smaku, ale także […]
19 lipca 2024
Czy tabletka „dzień po” jest bezpieczna? Gdzie można ją kupić?

Czy tabletka „dzień po” jest bezpieczna? Gdzie można ją kupić?

Tabletki „dzień po” dzielą się na pigułki zawierające octan uliprystalu […]
13 lipca 2024
Jak zrobić placki z bananem i jogurtem - prosty przepis!

Jak zrobić placki z bananem i jogurtem – prosty przepis!

Placki z bananem to doskonała propozycja na smaczne i pożywne […]
9 lipca 2024

Dieta Kopenhaska – czy warto ryzykować zdrowiem dla sylwetki?

Wprowadzenie Diety cud są bardzo popularne w dzisiejszym społeczeństwie, gdzie […]
24 czerwca 2024
Tonowanie włosów - na co zwrócić uwagę?

Tonowanie włosów – na co zwrócić uwagę?

Tonowanie włosów to popularna metoda, która pozwala na odświeżenie koloru, […]
10 kwietnia 2024
Ogórek kcal - kiszony, zielony, konserwowy, gruntowy, małosolny, świeży

Ogórek kcal – kiszony, zielony, konserwowy, gruntowy, małosolny, świeży

Wielu z nas uwielbia chrupać ogórki w różnych postaciach – […]
10 kwietnia 2024
Pączek kcal - czyli ile kalorii ma Pączek? Sprawdzamy!

Pączek kcal – czyli ile kalorii ma Pączek? Sprawdzamy!

Pączki to tradycyjne polskie słodycze, które cieszą się ogromną popularnością, […]
10 kwietnia 2024
Papryka kcal - sprawdź ile kalorii ma papryka czerwona, żółta, zielona

Papryka kcal – sprawdź ile kalorii ma papryka czerwona, żółta, zielona

Chociaż papryka jest często kojarzona z pikantnymi potrawami, to jej […]
10 kwietnia 2024
Cebula kcal - sprawdzamy kaloryczność cebuli czerwonej, smażonej i duszonej

Cebula kcal – sprawdzamy kaloryczność cebuli czerwonej, smażonej i duszonej

Cebula czerwona, znana również jako cebula purpurowa, jest nie tylko […]
10 kwietnia 2024
Pieczarki kcal - sprawdź ile kalorii ma 100g pieczarek, co można z nich zrobić?

Pieczarki kcal – sprawdź ile kalorii ma 100g pieczarek smażonych i gotowanych!

Chociaż pieczarki są często kojarzone z pysznymi potrawami, wiele osób […]
10 kwietnia 2024
Pomidor kcal, czyli ile kalorii ma Pomidor? Sprawdź!

Pomidor kcal, czyli ile kalorii ma Pomidor? Sprawdź!

Zastanawiasz się, ile kalorii ma pomidor? Odpowiedź na to pytanie […]
16 lutego 2024
Łyżeczka miodu kcal

Łyżeczka miodu kcal – ile ma kalorii?

Czy wiesz, ile kalorii kryje się w łyżeczce miodu i […]
16 lutego 2024
Bułka z ziarnami kcal

Bułka z ziarnami kcal – ile ma kalorii?

Odkryj, ile kalorii kryje w sobie bułka z ziarnami i […]
16 lutego 2024
Ile kalorii ma wódka

Ile kalorii ma wódka – czysta, smakowa i w drinku

Odkryj, ile kalorii kryje się w wódce – od czystej, […]
16 lutego 2024
Ogórek kiszony kcal

Ogórek kiszony kcal – ile ma kalorii?

Odkryj, ile kalorii kryje w sobie ogórek kiszony i jak […]
16 lutego 2024
Kolba kukurydzy kcal

Kolba kukurydzy kcal – ile ma kalorii?

Zastanawiasz się, ile kalorii ma kolba kukurydzy i czy pasuje […]
6 lutego 2024
Mango kcal - czyli ile kalorii jest w mango? Sprawdzamy!

Mango kcal – czyli ile kalorii jest w mango? Sprawdzamy!

Choć mango jest nazywane „królem owoców” ze względu na swoje […]
6 lutego 2024
Pomarańcza kcal - sprawdzamy ile wartości odżywczych i kalorii ma ten owoc!

Pomarańcza kcal – sprawdzamy ile wartości odżywczych i kalorii ma ten owoc!

Pomarańcza to nie tylko źródło witaminy C, ale również skarbnica […]
6 lutego 2024
Sałatka jarzynowa kcal

Sałatka jarzynowa kcal – sprawdź, ile ma kalorii

Sałatka jarzynowa, ulubione danie wielu Polaków, może mieć różną kaloryczność […]

- Reklama -