Naleśniki kcal - sprawdzamy z serem, twarogiem, dżemem, szpinakiem i Nutellą
Spis treści:
ToggleNaleśniki to jedno z ulubionych dań wielu osób. Są wszechstronne, smaczne i można je podawać na wiele sposobów. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kalorii zawierają w zależności od dodatków? Przyjrzyjmy się bliżej!
Naleśniki z serem to klasyczny wybór dla wielu smakoszy. Jednak ser, zwłaszcza tłusty, może znacząco zwiększyć kaloryczność dania. Średnio naleśnik z serem może zawierać około 250-300 kalorii na sztukę.
Twaróg to zdrowsza alternatywa dla sera. Naleśniki z twarogiem są mniej kaloryczne, ale równie sycące. Średnio taki naleśnik zawiera około 200 kalorii.
Dżem dodaje słodkości, ale także kalorii. W zależności od rodzaju dżemu i ilości użytej do napełnienia naleśnika, kaloryczność może wynosić od 220 do 280 kalorii na sztukę.
Szpinak to zdrowy dodatek do naleśników. Naleśniki ze szpinakiem są niskokaloryczne i bogate w witaminy. Średnio taki naleśnik zawiera około 180 kalorii.
Nutella to słodki krem, który znacząco zwiększa kaloryczność naleśników. Naleśnik z Nutellą może zawierać nawet do 350 kalorii lub więcej, w zależności od ilości użytej Nutelli.
Naleśniki to pyszne danie, które można podawać na wiele sposobów. Jednak warto pamiętać o kaloryczności dodatków, które wybieramy. Wybierając zdrowsze składniki, możemy cieszyć się smakiem naleśników bez obaw o nadmiar kalorii.
Wapno dla dzieci - na co pomaga? Skomentowano w dniu Wapń – znaczenie dla zdrowia
Kolonia - pomysł na idealne wakacje dla dzieci i młodzieży Skomentowano w dniu Ciekawe pomysły na robótki ręczne z makramy – ozdoby i akcesoria
7 porad dla bezpiecznych podróży Skomentowano w dniu Ciekawe pomysły na robótki ręczne z makramy – ozdoby i akcesoria
Witajcie podróżnicy! Jestem Błażej Górski, a to portal dla wszystkich podróżników. Dlaczego Scandinavia? Moja pasja do podróży zaczęła się właśnie, dzięki eksploracji krajów skandynawskich. Cztery tygodnie w podróży uświadomiły mi, jak wspaniałe jest poznawanie świata, ludzi i kultur – nie wspominając już o niesamowitych widokach...