- Scandinavia - portal o podróżach, zdrowym stylu życia, nowoczesnych technologiach i wielu innych!
Bubble Tea kcal – czyli ile kalorii ma Bubble Tea? Sprawdzamy!
Bubble Tea, znane również jako boba tea, stało się ogromnie popularne na całym świecie. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile kalorii dostarcza Ci ten słodki napój? Zbadaliśmy to dla Ciebie!
Sprawdź również – kalkulator zapotrzebowania kalorycznego BMR
Podstawowe informacje o kaloryczności Bubble Tea
Średnio, Bubble Tea dostarcza od 280 do 620 kcal na porcję, w zależności od składników i dodatków. Dla popularnego Mudflip, czyli brązowego cukru w Bubble Tea, kaloryczność wynosi około 620 kcal. Warto jednak pamiętać, że kaloryczność może się różnić w zależności od dodatków, takich jak perły tapioki, syropy czy rodzaj mleka.
Składniki odżywcze w Bubble Tea
Bubble Tea to nie tylko kalorie. To również źródło węglowodanów, tłuszczu oraz białka. W zależności od składników, Bubble Tea może dostarczać różne ilości tych składników odżywczych. Na przykład, napój z perłami tapioki dostarcza dodatkowych kalorii i węglowodanów.
Zobacz również: Tabela kalorii
Porównanie z innymi napojami
Jeśli zastanawiasz się, jak Bubble Tea wypada na tle innych napojów, oto kilka porównań:
- Bubble Tea vs. kawa: Średnia kawa latte ma około 190 kcal, co czyni ją mniej kaloryczną niż większość Bubble Tea. Jednak dodatek syropów i śmietanki może zwiększyć kaloryczność kawy.
- Bubble Tea vs. herbata: Tradycyjna herbata bez dodatków ma 0 kcal. Dodatek cukru lub miodu zwiększa jej kaloryczność, ale jest ona zwykle niższa niż w przypadku Bubble Tea.
- Bubble Tea vs. napoje gazowane: Średnia puszka napoju gazowanego ma około 150 kcal. Chociaż napoje gazowane są zwykle mniej kaloryczne niż Bubble Tea, często zawierają dużo cukru i brak wartości odżywczych.
- Bubble Tea vs. soki owocowe: Kaloryczność soków owocowych zależy od składników, ale średnio kubek soku ma od 100 do 150 kcal. Soki owocowe dostarczają witamin i minerałów, ale także cukru.
Podsumowanie
Bubble Tea to pyszny napój, który zdobył serca wielu ludzi na całym świecie. Jednak warto pamiętać o jego kaloryczności i spożywać go z umiarem, zwłaszcza jeśli dbamy o linię. Wybierając Bubble Tea, warto również zwrócić uwagę na dodatki, które mogą znacząco zwiększyć kaloryczność całego napoju.
