//
Kotlet mielony to tradycyjne danie, które znajduje się na wielu polskich stołach. Ale czy zdajesz sobie sprawę, ile kalorii dostarcza Ci ten smakowity kąsek? Zbadaliśmy to dla Ciebie!
Wartość kaloryczna kotleta mielonego zależy od składników, z których został przygotowany oraz od sposobu jego smażenia. Średnio, kotlet mielony dostarcza około 254 kcal na 100g. Warto jednak pamiętać, że kaloryczność może się różnić w zależności od dodatków, takich jak cebula, bułka tarta czy jajko, a także od rodzaju mięsa użytego do jego przygotowania.
Kotlet mielony to nie tylko kalorie. To również źródło białka, tłuszczu oraz węglowodanów. W 100g kotleta mielonego znajduje się około 15,6 g białka, 14,2 g tłuszczu i 4,7 g węglowodanów.
Jeśli zastanawiasz się, jak kotlet mielony wypada na tle innych potraw, oto kilka porównań:
Kotlet mielony to pyszne danie, które dostarcza organizmowi wielu wartości odżywczych. Jednak warto pamiętać o jego kaloryczności i spożywać go z umiarem, zwłaszcza jeśli dbamy o linię. Wybierając kotlet mielony na obiad, warto również zwrócić uwagę na dodatki, które mogą znacząco zwiększyć kaloryczność całego posiłku.