Podróżowanie jest jedną z najpiękniejszych i najbardziej wartościowych form poznawania świata, przełamywania własnych barier i budowania niezapomnianych wspomnień z bliskimi. W dzisiejszych czasach coraz więcej turystycznych miejsc zarówno w Polsce, jak i na świecie, otwiera się na nowe możliwości i przystosowuje się do wymagań każdego podróżnika. Jednak dla wielu osób niepełnosprawnych oraz ich opiekunów myśl o wyjeździe bywa jednak źródłem stresu. Czy hotel będzie naprawdę dostępny? Czy transport nie okaże się barierą?

W poniższym poradniku pokaże, że niepełnosprawność nie jest ograniczeniem, ani powodem do rezygnacji z wymarzonej podróży. Kluczem do sukcesu jest świadome planowanie. Poniżej przedstawię Ci naprawdę praktyczne wskazówki, dzięki którym z łatwością zaplanujesz swoją wycieczkę. Zaczynamy!

Wybór kierunku wycieczki, czyli gdzie szukać prawdziwej dostępności?

Planowanie podróży z osobą niepełnosprawną zaczyna się tak samo, jak w każdym innym przypadku – od wybrania miejsca, które chcielibyśmy zobaczyć. Dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z dalszymi wyjazdami, decyzja o kierunku wyprawy może wydawać się trudna, a liczba dostępnych lokalizacji ograniczona. Zapewniam jednak, że nasz kraj kryje w sobie wiele urokliwych zakątków pozbawionych barier.

Jeśli marzycie o szumie fal, sprawdźcie, które plaże posiadają szerokie kładki i specjalistyczne wózki-amfibie. Coraz więcej nadmorskich kurortów jest modernizowanych i dostosowywanych, dlatego jestem pewna, że odpoczynek nad Bałtykiem będzie przyjemnością dla każdego.

Z kolei miłośnicy natury i przestrzeni coraz częściej wybierają południe kraju. Choć góry kojarzą się z wymagającą wspinaczką, istnieją trasy w pełni dostępne dla osób o ograniczonej mobilności. Miejscowości tj. Karpacz, czy Szklarska Poręba znajdują się w pobliżu najbardziej dostępnych szlaków i będą doskonałą bazą wypadową na górskie wycieczki.

Natomiast, w przypadku planowania pierwszej wycieczki z osobą niepełnosprawną, najlepszym wyborem będzie jedno z polskich miast. W takim wypadku będziemy mieli pewność, że drogi i większość atrakcji jest dostosowanych, sklepy i apteki są praktycznie na każdym rogu, a w razie wypadku jesteśmy w stanie w kilka minut dojechać do szpitala.

Gdy określiliśmy główny cel wycieczki, nadszedł czas, żeby poszukać informacji o dostępnych atrakcjach, restauracjach i kawiarniach. Dobrym pomysłem będzie sporządzenie listy lub planu zwiedzania z podziałem na poszczególne dni. Kiedy wszystko jest zaplanowane, nadszedł czas na szukanie noclegu.

.

Planowanie logistyki jako fundament spokojnego wyjazdu

Gdy etap planowania atrakcji mamy już za sobą, możemy zacząć operację pt. „szukanie noclegu”. Warto teraz wspomnieć, że przy wyborze kwatery warto kierować się nie tylko estetyką, ale realną infrastrukturą. Platformy tj. Booking.com czy e-wczasy oferują masę pokoi dostosowanych dla osób niepełnosprawnych, jednak z doświadczenia wiem, że mimo wszystko lepiej zadzwonić do konkretnej placówki i dopytać o szczegóły.  Nigdy nie polegaj wyłącznie na ikonce „budynek dostępny”, w trakcie rozmowy zapytaj o:

• Szerokość drzwi wejściowych i łazienkowych – standard to minimum 90 cm;
• Obecność uchwytów przy toalecie i prysznicu;
• Wysokość łóżka i materaca – dla osób przesiadających się z wózka zbyt niskie lub zbyt wysokie materace mogą być barierą nie do przejścia;
• Dostępność windy – warto dopytać o jej wymiary wewnętrzne;
• Odpowiednią szerokość korytarza – kilkukrotnie spotkałam się z sytuacją, gdzie właśnie to pomieszczenie było najbardziej problematyczne.

Przy wyborze noclegu warto również zwrócić uwagę na to, aby był on jak najbliższej zaplanowanych atrakcji.

Co spakować? Niezbędnik podróżnika i check-lista sprzętu

Pakowanie w przypadku podróży z osobą z niepełnosprawnością wymaga dużej przewidywalności. Warto jednak pamiętać, że sklepy i apteki są praktycznie wszędzie, więc nie warto pakować wszystkiego „na wszelki wypadek”. W walizce oprócz standardowych ubrań, w bagażu powinny znaleźć się poniższe kategorie przedmiotów:

• Apteczka i serwis wózka:
  • Zestaw naprawczy do wózka, czyli klucze imbusowe, zapasowa dętka, pompka;
• • Ładowarki i baterie – ważne, jeśli korzystacie z wózka elektrycznego, aparatu słuchowego lub specjalistycznego sprzętu medycznego;
• • Przejściówki/Adaptery – tylko, jeśli podróżujecie za granicę;
  • Powerbank.
• Środki higieniczne i leki:
  • Leki przyjmowane na co dzień – jeśli nie wiesz, ile opakowań spakować, policz dawkę leku, którą przyjmujesz na stałe i pomnóż przez liczbę dni spędzonych na wycieczce;Zapas materiałów chłonnych i higienicznych – pakuj taką samą metodą, co leki;
  • Kosmetyki w wersji travel size – w ten sposób zaoszczędzisz miejsce w bagażu.
• Bagaż podręczny, który lepiej mieć zawsze przy sobie:
  • Legitymacja osoby niepełnosprawnej, ponieważ uprawnia ona do wielu zniżek w muzeach, galeriach czy transporcie;
• • Telefon i aplikacje mobilne np. Wheelmap do sprawdzania dostępności miejsc w okolicy;
• • Bidon z wodą;
• • Nawilżane chusteczki i odkażacz do rąk;
  • Czarna taśma – nigdy nie wiesz, kiedy się przyda, a naprawisz nią absolutnie wszystko.

Zastanów się również, co warto spakować, aby umilić trasę w trakcie podróży.

.

Komfort psychiczny niepełnosprawnego podróżnika i opiekuna

W dyskusji o podróżach z osobą niepełnosprawną często zapomina się o aspekcie psychologicznym. Wyjazd, który miał być relaksem, może stać się źródłem stresu, jeśli nie dopasujemy tempa zwiedzania do możliwości i preferencji zarówno osoby niepełnosprawnej, jak i jej opiekuna. Dlatego, jak już wspomniałam, warto wcześniej zaplanować każdy dzień wycieczki, skonsultować go ze wszystkimi członkami grupy, a w miarę potrzeb korygować go. Dodatkowo, jeśli jesteś opiekunem, pamiętaj o swoich potrzebach. Planuj przerwy, korzystaj z pomocy asystentów tam, gdzie to możliwe, i dbaj o własny sen. Szczęśliwy i wypoczęty opiekun to większe bezpieczeństwo dla osoby niepełnosprawnej. Warto poszukać obiektów oferujących tzw. opiekę wytchnieniową lub animacje, które pozwolą Ci na chwilę regeneracji.

O tym, jak zadbać o osobę niepełnosprawną w trakcie podróży przeczytasz tu: Praktyczne wskazówki, jak ułatwić podróż osobie niepełnosprawnej – ułatwienie transportu.

Odważ się na pierwszy krok i odkryj podróżowanie na wózku inwalidzkim

Podróż z osobą niepełnosprawną to wyzwanie logistyczne, ale przede wszystkim inwestycja w jakość życia i relacje. Odpowiednie przygotowanie merytoryczne i sprzętowe zwiększa komfort fizyczny i psychiczny.

Poznawanie świata dla osób niepełnosprawnych oznacza coś więcej niż kilkudniową wycieczkę. Takie przedsięwzięcie może bardzo pozytywnie wpłynąć na samoocenę osoby niepełnosprawne i pokazać jej, że niektóre ograniczenia da się przełamać. Jest to również okazja, aby nawiązała ona nowe relacje.