W tej sekcji znajdziesz porady dotyczące zdrowia, aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Dzielimy się informacjami na temat diet, ćwiczeń oraz sposobów na utrzymanie dobrej kondycji psychicznej i fizycznej. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją dietę, rozpocząć regularne ćwiczenia, czy po prostu poczuć się lepiej na co dzień – nasze artykuły dostarczą Ci praktycznych wskazówek. Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie ze Scandinavia.com.pl!

16 grudnia 2023
Maliny kcal - sprawdź ile kalorii ma 100g malin mrożonych i świeżych

Maliny kcal – sprawdź ile kalorii ma 100g malin mrożonych i świeżych

Maliny to nie tylko smaczne, ale także niskokaloryczne owoce, które […]
16 grudnia 2023
Winogrona kcal - sprawdź kaloryczność winogron czerwonych, białych i zielonych

Winogrona kcal – sprawdź kaloryczność winogron czerwonych, białych i zielonych

Winogrona, znane i cenione na całym świecie za ich słodki […]
16 grudnia 2023

Jak uniknąć błędów podczas stosowania diety low carb?

Wprowadzenie Dieta niskowęglowodanowa, zwana również dietą niskowęglowodanową, stała się bardzo […]
16 grudnia 2023
Witamina C

Witamina C – właściwości i zastosowanie

Witamina C to nie tylko wsparcie dla odporności, ale też […]
16 grudnia 2023
Witamina E

Witamina E – na co pomaga i gdzie występuje?

Witamina E, znana ze swoich antyoksydacyjnych właściwości, odgrywa kluczową rolę […]
16 grudnia 2023
Witamina B

Witamina B – właściwości i zastosowanie

Witamina B to klucz do zdrowia i energii. Poznaj jej […]
16 grudnia 2023
Witamina D3

Witamina D3 – kiedy i dlaczego stosować?

Witamina D3 jest niezbędna dla zdrowia kości, układu odpornościowego i […]
16 grudnia 2023
Witamina B12

Witamina B12 – kiedy i dlaczego stosować?

Witamina B12 jest niezbędna dla zdrowia i witalności. Poznaj jej […]
23 listopada 2023

Wygodna dieta dla zapracowanych – czy to możliwe?

Wprowadzenie W dzisiejszym zabieganym świecie utrzymanie zdrowej diety może być […]
23 listopada 2023

Ketogeniczna dieta krok po kroku – przepisy dla początkujących

Wprowadzenie Ketogeniczna dieta, znana również jako dieta keto, stała się […]
22 listopada 2023

Sokowe oczyszczanie organizmu – czy warto?

Wprowadzenie Oczyszczanie organizmu sokami stało się bardzo popularne w ostatnich […]
6 listopada 2023
Dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna – co jeść, porady, jadłospis

Dieta lekkostrawna to dieta lecznicza, która jest stosowana przy chorobach […]
16 października 2023
Szałwia lecznicza

Szałwia – charakterystyka, właściwości lecznicze

Szałwia to popularna roślina lecznicza. Stosowana jest w ziołolecznictwie, gastronomii […]
18 września 2023
Zapiekanka ziemniaczana

Zapiekanka ziemniaczana – królowa domowych obiadów

Zapiekanka ziemniaczana to danie, które kojarzy się z domowym ciepłem, […]
10 września 2023
Olej CBD - cena, opinie, właściwości, opinie i dawkowanie

Olej CBD – cena, opinie, właściwości i dawkowanie

Olejki CBD cieszą się coraz większą popularnością. Na każdym kroku możemy […]
30 sierpnia 2023
Celiakia: objawy, przyczyny, diagnoza, dieta i leczenie

Celiakia: objawy, przyczyny, diagnoza, dieta i leczenie

Celiakia jest patologią, która wpływa na jelito, w szczególności, ci, […]
30 sierpnia 2023
Dlaczego Dieta Śródziemnomorska jest dla ciebie dobra?

Dlaczego Dieta Śródziemnomorska jest dla Ciebie dobra?

Dieta śródziemnomorska jest od wielu lat polecana przez dietetyków i […]
30 sierpnia 2023
Dieta Keto

Dieta keto – na czym polega? Efekty, zasady, przepisy

Dieta keto, czyli dieta ketogeniczna w swoim założeniu jest dietą […]
30 sierpnia 2023
Dieta norweska - czym jest i dlaczego jest tak popularna

Dieta norweska – na czym polega? Przykładowy jadłospis, opinie, efekty, menu

O diecie norweskiej jest coraz głośniej, również wśród odchudzających się […]
30 sierpnia 2023
Marchew kcal - sprawdzamy ile kalorii ma marchew gotowana i surowa!

Marchew kcal – sprawdzamy ile kalorii ma marchew gotowana i surowa!

Marchew jest bogata w witaminę A i beta-karoten, co czyni […]
30 sierpnia 2023
dieta cukrzycowa

Dieta cukrzycowa – zasady, porady, jadłospis

Dieta cukrzycowa, to dieta przeznaczona dla osób chorujących na cukrzycę. […]
29 sierpnia 2023
Czarny bez

Czarny bez właściwości, zastosowanie, przetwory – wszystko co warto wiedzieć

Czarny bez to kolejna roślina o której właściwościach warto wiedzieć. […]
29 sierpnia 2023
Cola zero kalorie czyli ile Coca-Cola ma kcal - sprawdzamy!

Cola zero kalorie czyli ile Coca-Cola ma kcal – sprawdzamy!

Wielu z nas sięga po napoje typu „zero” wierząc, że […]
22 sierpnia 2023
Łyżka oleju kcal - czyli ile kalorii ma łyżka oleju? Sprawdzamy!

Łyżka oleju kcal – czyli ile kalorii ma łyżka oleju? Sprawdzamy!

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile kalorii dostarczasz organizmowi, dodając łyżkę […]
22 sierpnia 2023
Tosty z serem kcal - czyli ile kalorii mają tosty z serem? Sprawdzamy!

Tosty z serem kcal – czyli ile kalorii mają tosty z serem? Sprawdzamy!

Chociaż tosty z serem są jednym z ulubionych śniadań wielu […]
22 sierpnia 2023
Bułka z ziarnami kcal - czyli ile kalorii ma Bułka z ziarnami? Sprawdzamy!

Bułka z ziarnami kcal – czyli ile kalorii ma Bułka z ziarnami? Sprawdzamy!

Bułki z ziarnami stały się popularnym wyborem dla wielu osób […]
22 sierpnia 2023
Rafaello kcal - czyli ile kalorii ma Rafaello? Sprawdzamy!

Rafaello kcal – czyli ile kalorii ma Rafaello? Sprawdzamy!

Delikatne, kremowe i otoczone kokosem pralinki Rafaello to prawdziwa uczta […]
31 lipca 2023
Jak rozpoznać depresję? Wykorzystaj Test Becka, aby zidentyfikować symptomy

Jak rozpoznać depresję? Wykorzystaj Test Becka, aby zidentyfikować symptomy

Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które dotyka miliony ludzi na […]
11 lutego 2022
Jakie wyzwania czekają na opiekuna starszej osoby zmagającej się z demencją?

Jakie wyzwania czekają na opiekuna starszej osoby zmagającej się z demencją?

Demencja starcza, określana także mianem otępienia to poważny problem dotykający […]
15 listopada 2021
Nasiona chia - superfood idealne dla każdego

Nasiona chia – superfood idealne dla każdego

Nasiona Chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej są jednymi z najbardziej […]
8 października 2021
Co warto wiedzieć o olejku CBD

Co warto wiedzieć o olejku CBD

Coraz większa grupa społeczna interesuje się naturalnymi sposobami wspierania organizmu. […]
21 września 2021
Czym są kryształy CBD i do czego służą?

Czym są kryształy CBD i do czego służą?

Świadomość odnośnie CBD i produktów, w jakich możemy go znaleźć […]
11 sierpnia 2021
Wyjazd integracyjny w SPA - czy warto?

Wyjazd integracyjny w SPA – czy warto?

Wyjazdy integracyjne, stają się z roku na rok coraz bardziej […]
8 lipca 2021
Sprawdzone sposoby na piękną i gładką skórę

Sprawdzone sposoby na piękną i gładką skórę

Piękna i gładka skóra to obiekt pożądania większości kobiet. Nie […]
5 lipca 2021
Jak opiekować się osobą chorą na demencję starczą?

Jak opiekować się osobą chorą na demencję starczą?

Demencja może mocno wpłynąć na codzienne życie starszego człowieka. Bardzo […]
17 czerwca 2021
Czego nie robić po szczepieniu?

Czego nie robić po szczepieniu?

Szczepienie przeciwko COVID 19 to poważna sprawa i należy się […]
14 kwietnia 2021
Dieta norweska - czyli jaka?

Dieta norweska – czyli jaka?

Osoby które chcą zrzucić zbędne kilogramy, często stają przed trudnym […]

- Reklama -